Nedostatak sna nije jedina stvar zbog koje se osećate iscrpljeno

Nedostatak sna nije jedina stvar zbog koje se osećate malaksalo. Stručnjaci otkrivaju koje su to loše svakodnevne navike zbog kojih vam nedostaje energije.

Preskačeš trening jer si umoran/a
Ne piješ dovoljno vode
Nedostaje ti gvožđa
Preskačeš doručak
Živiš na brzoj hrani

Ne znaš reći 'ne'
Neuredan radni prostor
Čaša vina pred spavanje
Proveravaš društvene mreže pre spavanja
Previše kofeina tokom dana
Sve doživljavaš negativno

izvor: mondo.rs, foto: Ambro/freedigitalphotos.net